Ficha modelo calentamiento 2º ESO

NOMBRE DE LOS PARTICIPANTES DEL GRUPO: _______________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________

FICHA CALENTAMIENTO.

1ª  PARTE: CARRERA

2º PARTE: MOVILIDAD ARTICULAR

Dibuja el gesto y pon el nombre de la parte del cuerpo que estamos trabajando.

(P.C= parte del cuerpo)

P.C:	P.C:	P.C:	P.C:	P.C:

3ª PARTE ESTIRAMIENTOS

Pon el nombre y dibuja el estiramiento.

PARTE SUPERIOR DEL CUERPO
PARTE INFERIOR DEL CUERPO

4ª PARTE EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN:

Dibuja y describe brevemente la tarea o juego a realizar para llevar a cabo los ejercicios de activación.

Descripción:	Descripción:	Descripción:	Descripción:
Representación gráfica	Representación gráfica	Representación gráfica	Representación gráfica

5ª PARTE: EJERCICIOS ESPECFÍFICOS (SEGÚN EL DEPORTE)

Describe brevemente qué deporte has seleccionado y la razón: ___________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

Descripción de la tarea:	Descripción de la tarea:
Representación gráfica	Representación gráfica