2º ESO ( SEMANA 2)

Buenos días a tod@s;

Semana 2:

SESIÓN 1

1ª TAREA:RETO:

Tod@ tenemos un móvil o reloj que marca la distancia. Os propongo que al menos 3 días esta semana, os desplacéis por casa 2 kilómetros pero que cada 250 metros aprox. tenéis que cambiar el tipo de desplazamiento.
 Por ejemplo.
1º CAMINADO DE FRENTE.
2º CAMINADO DE ESPALDAS
3º CAMINANDO DE LADO.
4º CAMINADO A PATA

Y cronometrar el tiempo que os lleva hacerlo el primer día. por ejemplo 10 minutos.
El objetivo es que el último día en ese mismo tiempo hagáis muchos más metros porque lo hacéis más rápido y más fluido. ( no es necesario hacerlo corriendo). Pero si el primer día lo haces corriendo el resto de los días también.

Me tenéis que mandar al final de la semana los metros que hicisteis en la sesiones y las formas de desplazaros al mail.

Trabajar las planchas.


SESIÓN DOS:

1ªTAREA: Calentamos haciendo el reto de la sesión uno. Desplazamiento de 2 kilómetros por casa.

2ª TAREA: REPASO DE BÁDMINTON. Con rollo, pelota, volante o lo que tengamos.

- RETO COLABORATIVO. ( consistencia) ¿cuántos toque podemos llegar a dar sin que se caiga al suelo?.

Las tareas no son obligatorias, únicamente el reto de los 2 kms. El resto es para estar activos. Si son muchos hacer menos.