Necesito que me escribáis al correo para ver que estáis haciendo las tareas. Si os apuntáis a los retos. ¿Cómo lo lleváis? ÁNIMO.
SEMANA 2
Recapitulación deportes: Voley (Evidentemente podemos hacerlo con el producto estrella en el confinamiento, “el rollo de papel higiénico” con ello ampliamos la dificultad.)
Individuales: Cada ejercicio individual trato de conseguir cierta fluidez, cuando llegue a 10 repeticiones sin fallar, cambió al siguiente.
En el segundo ejercicio ( en posición de abdominales. colocar unos calcetines, pelota.. en el cuello y presionar un poco para que no se nos caiga. De esa forma sabremos que el cuello está bien colocado en todo momento.
Para finalizar: Pequeño partido de colaboración entre los dos ( CONSISTENCIA) Somos capaces a llegar a….
RETO: 1
En grupos de clase, os propongo este reto. ¿DIFÍCIL?
Tiene que ser con la misma canción. Lo ideal sería que toda la clase se involucrara.
En el Skype o zoom link
RETO 2:
EJERCICIOS DE PLANCHAS. SECUENCIA.
BONUSSS :
Ejercicio para todas las tardes que no tenga nada que hacer...
https://as.com/deporteyvida/2020/03/19/videos/1584653041_706178.html
Todo esto es para que lo podáis hacer durante toda la semana, cada día un poquito y de forma voluntaria.
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